Вторник, 19.01.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [684]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [140]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2015 » Ноябрь » 29 » О любви в себе (Елена Назаркина)
16:04
О любви в себе (Елена Назаркина)

Когда у меня бывает плохое настроение, я спрашиваю себя: «А что бы я такое могла сделать прямо сейчас, как полюбить и позаботиться о себе, чтобы восстановить равновесие?» Чисто формально задаю этот вопрос, энергии нет, ничего не хочется делать. Иногда получается вытаскивать себя быстро, иногда нет… Вчера в такой очередной раз я просто за уши с огромным трудом вытащила себя на пробежку. Во время бега, так часто бывает, в голову приходят светлые мысли. Пока я бежала и невольно любовалась красивыми заснеженными деревьями, меня будто молнией поразила мысль. Я постоянно твердила о любви к себе, исписала горы тетрадок, годами копила и нарабатывала опыт выхода из «наркоманических» привязанностей, пролила море слез по поводу того, что меня не любят, отвергают мужчины, страдала, училась быть женщиной и вот вдруг почувствовала, ощутила каждой клеточкой своего тела и мозга: «Мужчины – это не единственный источник получения безусловной любви и радости. Более того, только я сама - главный источник! Только внутри меня есть моя мама, которая точно знает, что нужно внутренней девочке в каждый момент жизни, чтобы чувствовать себя счастливой и быть наполненной». На меня просто снизошло божественное просветление! Я почувствовала огромную радость, прилив энергии, единение с собой и великую благодарность к себе. Остаток вечера провела в одиночестве с великим удовольствием.

Сегодня  с удивлением обнаружила новое ощущение, как-будто  знакомлюсь с самой собой. Невольно прислушиваюсь, как я дышу, как двигаюсь, что чувствуют мои ноги и руки, как выглядит мое тело, какое оно наощупь (без оценивания!). Я как-будто со стороны наблюдаю за собой с огромным интересом и высокой степенью осознанности. Смешно даже )). Я действительно наполняюсь любовью к себе. Это непередаваемое ощущение. Я смотрю на себя как на великое сокровище. Я испытывала чем-то похожее чувство, когда у меня родился мой сын, а я с нежностью,  любопытством и восхищением рассматривала его и пыталась понять, кто это, что хочет  маленькое существо и была готова придти к нему на помощь.

Думаю, что, выражаясь словами М.Е., в моей жизни произошел переход от количества в качество. Раньше я пыталась любить себя, совершая «правильные» действия. А теперь мне посчастливилось искренне по – настоящему влюбиться в себя. Очень необычно.

 
Категория: Елена Назаркина | Просмотров: 969 | Добавил: nazarka2702 | Теги: Литвак, любовь к себе, психология | Рейтинг: 5.0/5
Всего комментариев: 3
3 nazarka2702   [Материал]
А я то как горжусь собой. Эти изменения трогательны до слез. Я никогда не поверила бы, что так бывает! Если бы со мной не случилось.

0
Лена, здорово!

1 Jane   [Материал]
Лена, как же приятно подобное читать, очень рада за тебя!!!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
 08.12.2020
Лекция Инны Куликовой "Я-ок, ТЫ- ок" (0)
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение (0)
 23.11.2020
Изоляция и дети-родители. Чему учит Изоляция? (Ольга Кузнецова) (0)
 16.11.2020
Ругается, но продолжает путь (Королёва А.) (0)
 08.10.2020
Приглашаем на гостевую встречу! (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Ноябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021