• Личный кабинет
  • Ваша корзина пуста
Меню
Назад » » » 2012 » Декабрь » 11

Отзыв по Вебинару "Сценарий жизни" занятие №8 от 22.11.12, продолжение темы "Психологические защиты" (Л.Илюшина)

 
                            
 
На этом вебинаре Галина рассказала про оставшиеся 11 психологических защит.
 
Некоторые мысли с этого вебинара, которые я для себя отметила:
 
- Когда защита спадает, высвобождается энергия для личностного роста.
 
- Этапы осознания: увидеть, осознать, вербализовать, отслеживать.
 
- Избавиться от защиты получиться не сразу. Не нужно отчаиваться, а нужно относиться к своим неудачам так, как говорит Д.Нагиев «Если бы я бросался из окна каждый раз, когда у меня что-нибудь не получалось, я бы всю жизнь провел в полете».
 
- Нет такого пути, когда одни сплошные удачи. Человек идет к успеху через неудачи.
Сценарий победителя – это когда человек, несмотря на неудачи пробует и пробует. У него много вариантов решения.
 
Есть такая психологическая защита - Образование симптомов. Это когда у человека возникают психосоматические явления, болит сердце, поднимается давление, возникает аллергия. Человек может получить травму.
Психосоматика может перерасти в болезнь. Если человек начинает лечиться лекарствами, то можно далеко уйти.
Таким образом, если у тебя есть проблемы со здоровьем, значит нужно проверить, а не является ли это психологической защитой от каких то сложных жизненных ситуаций.
 
Да, был у меня период, когда я не понимала, что у меня проблемы со здоровьем и винила себя за то что, я ленивая и не могу сделать все что должна. Да и до сих пор это у меня в какой-то степени проявляется.
 
                                 
 
Другие психологические защиты возникают для экономии внутренней энергии организма, ограждения психики от внутренних конфликтов, повышения самооценки, чувства значимости.
 
В результате энергия, которая должна уйти на ликвидацию проблемы, растрачивается зря, непродуктивно.
 
Еще мне понравилась мысль: основой хорошего самочувствия является профессиональная деятельность человека, самостоятельность, принятие собственных решений, своя точка зрения на жизнь.
 
Конечно, надо понимать, что в любой защите есть и плюсы.
 
Например, Идентификация - приписывание себе свойств и качеств другого человека.
Когда человек попадает в классную тусовку, то стремится общаться с интересными людьми, лидерами. Тут он может научиться чему-то полезному.
Но, если человек на этом останавливается, то это будет выступать защитой идентификацией.
 
 
Еще я часто замечаю у людей защиту Трансформация – это когда человек вытесняет в бессознательное свои отрицательные черты характера и они превращаются в положительные.
 
Например,
- Глупость может объясняться эмоциональностью. Человек никогда не скажет о себя «я дурак». Он скажет «я эмоционален».
- Страх пойти на риск может объясняться принципиальностью.
 
Ну и так далее, бесконечно, человек может находить объяснения тем или иным качествам. Для чего? Чтобы не смотреть на это критически и не меняться.
 
Защиты нарабатываются в детском возрасте как совладание с негативной ситуацией теми средствами и силами, которые есть в наличии у ребенка. Причем эти защиты нарабатываются начиная с рождения.

Сублимация – защита максимально полезная среди остальных. Это когда у человека вытесненная в бессознательное энергия, нереализованные потребности переводятся в другой канал. Например, девушка не отвечает парню взаимностью, и парень начинает активно заниматься спортом, или учёбой. 
 
                                   
 
Негативные эмоции – это голоса наших неудовлетворенных потребностей. Т.е. мы какую-то деятельность произвели (спорт, учёба), а потребность (в блзких отношениях, в любви) осталась неудовлетворенной. Хотя эта защита и позволяет человеку развить себя. Но потребность остается, все равно в какой-то момент необходимо начать удовлетворять ее. Иначе неудовлетворенная потребность приведет к депрессивному состоянию и соматическим заболеваниям. Эта защита хороша, но она действует временно. 
 
                                 
 
Сублимация у школьников – если плохо идет учебный процесс, энергия вся идет в реализацию сексуального инстинкта. Поэтому детей не надо ругать за то, что они ходят по углам и шатаются по подъездам. А надо их заинтересовать учебой или интересным делом. Оно у них есть всегда, видимо мы не даем возможности. Надо поинтересоваться что их увлекает и помочь им эти возможности увидеть, и дать возможность этим заниматься. И вся энергия пойдет туда куда надо, на развитие.
 
Если человек начнет жить в соответствии со своей природой, тогда он перестанет уставать. Жизнь штука легкая. Если вам тяжело, значит вы неправильно живете. 
                                
Психологические защиты это не нечто негативное и жесткое. Это такие структуры нашей личности, такие способы взаимодействия с миром, которые полезны и нам помогают. Не надо от них раз и навсегда жестко отказываться. Важно научиться их видеть и использовать когда это полезно и конструктивно. И отказываться от них, когда нам это мешает, и мы это реально видим.
 
На формирование защит уходит много энергии, которой не хватает на реальные дела. Если вы устаете и думаете почему же я и то и то еще не могу реализовать и обнаружили у себя ряд защит, то, начиная понемножку от них освобождаться, вы почувствуете прилив энергии.
 
                                  
 
Взамен жестким психологическим защитам приходят гибкость и мобильность. Но это происходит не быстро торопиться не надо.
 
Как говорит М.Е. «Главное выбрать правильное направление. Если направление выбрано правильно, то сколько медленно бы вы не шли, вы все равно придете к цели.»

До встречи!

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]