Ленивый я работник, стыд и позор — работу откладываю до последнего.
Поэтому по совету И. Кузнецова делаю ситуацию необратимой — сначала договариваюсь о встрече, на которой нужно отдать материалы, а потом заставляю себя эти материалы делать. Если в обратном порядке, то могу тянуть вечно, пока руководство не убьёт.