Изоляция и дети-родители. Чему учит Изоляция? (Ольга Кузнецова)

Сегодня в очередной раз в группе родителей кто то написал :"Когда уже дети будут учиться?". Я ответила:" После карантина. Наслаждаемся общением". Сейчас сложно всем и детям тоже. Дистанция резко сократилась, мало кто так много времени проводил в кругу семьи.К этому никто не готовился. Внутри каждого целый спектр чувств:страх, гнев, грусть, стыд, паник ... Читать дальше »

Я учусь себя беречь
Без геройства и надрыва, 
Ношу"понравься" снимаю с плеч, 
Без ожиданий от внешнего мира.
Ровно, спокойно иду я вперёд, 
Клеточкой каждой себя ощущая. 
Сравнения все отпуская прочь, 
Мысли и чувства свои принимаю.

... Читать дальше »

Год я начала так,как хотела:3 дня дома,йога,сон,чтение,баня,практически без общения. Где-то в глубине души периодически закрадывалась мысль,что общение с мамой надо нормализовать,насколько это вообще возможно.Было ощущение,что если это сделать,то я буду чувствовать себя хорошо.Я не общалась с ней 7 лет вообще. Я гнала от себя эту мысль,но она как верный "Хатико" возвращалась снова и снова. Последнее ... Читать дальше »

4 года я загоняла себя в сильнейший стресс:спешка,работа без выходных,учеба,падение самооценки, принижение своей ценности,значимости,осознания:у меня есть свои границы. Последний год разрушительной для меня влюбленности. Я просто не знала,что мне сделать,чтобы просто почувствовать себя живой? Я была в колесе хронической усталости и стресса. Действовала на автоматизме,бежала все быстрее и быстрее.Я начала выдых ... Читать дальше »

***

В каждом меленьком ребенке

Есть принцесса или принц

Его делают «утенком» - ... Читать дальше »

Как круто просто Быть Собой

Не притворяться и казаться

Как круто просто Быть Собой

РАСТИ,УЧИТЬС ... Читать дальше »

Я била своего дитя
И унижала много раз.
Он злился и сопотивлялся,
Но подавлялся каждый раз!
Он мстил мне скованностью в мышцах,
Болезнями давал ОС
Отчаянно пытался выжить
В чреде игнора и угроз.
Я била своего дитя,
Так проходила жизнь моя.
Он падал, снова поднимался
И делал все, чтоб жили мы
Счастливо, мирно, в симбиозе.
Я ж обессили ... Читать дальше »

Когда мне плохо, то я не плачу
И не жалею себя, как раньше
Спокойно сяду одна с тетрадью
И напишу всё, что меня тревожит
Танцуют вместе мои обиды и ожидания выступают
Но сей спектакль, что на бумаге
Чудесно душу освобождает.

... Читать дальше »

"Я в порядке, что бы ни происходило, и это не требует доказательств". Б. Л.
 

Я поняла это так, что чувство :"Я в порядке несмотря ни на что" - это принятие себя любой:толстой, худой , успешной, не успешной, злой,доброй, позитивной, сильной, слабой. Т.е. принятие себя в любой ... Читать дальше »

Моё имя Ольга, мне 30 лет. Я мастер маникюра и педикюра, учусь в медицинском колледже, бегаю, занимаюсь йогой. Йогой занимаюсь не потому, что я такая "духовная" и "развивающаяся". Все проще: у меня очень сильно болит спина.

С лет 12 малоподвижный образ жизни +различные травмы. Позже к этому добавились плохо организованная жизнь, отсутствие режима труда и отдыха, сидящая работа без перерыва по 16 ч ежедневно.

Я вынужде ... Читать дальше »