Понедельник, 19.11.2018

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Виктория Чердакова
Карьера. Семья. Работа
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Королевский двор
со 2 января 2019

Судьба - не приговор: сценарное перепрограммирование. СП-29
с сентября 2018
идет набор СП-30 с января 2019

Автобиографическая группа
с января 2019

Родовые сценарии

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [459]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [72]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [242]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [680]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [34]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [123]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [26]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [15]
Ольга Кузнецова [7]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2018 » Октябрь » 5 » Мой изощренный способ пострадать - сидение на 2-х стульях (Ольга Кузнецова)
20:23
Мой изощренный способ пострадать - сидение на 2-х стульях (Ольга Кузнецова)

"Я в порядке, что бы ни происходило, и это не требует доказательств". Б. Л.
 

Я поняла это так, что чувство :"Я в порядке несмотря ни на что" - это принятие себя любой:толстой, худой , успешной, не успешной, злой,доброй, позитивной, сильной, слабой. Т.е. принятие себя в любой ситуации, в любом положении, принятие своих чувств, мыслей, ощущений в теле. Ловлю себя на том, что когда услышала, что сексуальному партнёру не нравятся люди с животом, что он с осуждением говорит о них, у меня нет желания встречаться с ним, когда я в форме, неподходящей под его положительные оценки. А с чего это вдруг я перестала любить себя с надутым животом? Для чего я это делаю? Пострадать! Как же привычно и комфортно хоть на время погрузиться в роль жертвы...

Я замечаю, что после СП-27 страдать, как прежде не получается! Означает ли, что это конец страданиям? Нет. Я стала страдать более изощрено. Я уже не могу себя жалеть и ныть, как раньше и жаловаться на жизнь. Но я могу пострадать в неопределённости, сидении на 2-х стульях, в необходимости выбора.

В последние 12 месяцев это единственный, сразу не осознаваемый механизм испытать "рэкетные эмоции" :изнутри разрывает чувство неопределённости, я мечусь между двумя вариантами выбора, тревога, накал эмоций до изнеможения, вынужденный выбор и облегчение. Я жертва. Я-. Самооценка улетела вниз. Я+, если я все делаю правильно. Этот механизм проявился в переезде(выбор квартиры:эта или эта?), отказа от одного места работы(от какой отказаться?), невысказанное мысли и чувства сексуальному партнеру(озвучить или не стоит?), страх отсутствия уверенности в результате (получиться, не получиться). Что со мной происходит? Я избегаю собственноручно организованной боли, неприятных эмоций. Т. е. я организовывать свою жизнь так, что регулярно мной создаются ситуации "сидения на 2-х стульях", я регулярно оказываюсь в ситуации выбора, затягиваю с выбором и тяну до последнего, пока не прижмет. А в это время неопределённость, тревога, стресс, заседание, вынужденный выбор. Все. Я настрадалась. Облегчение. Ведь это так привычно, так знакомо и понятно.
А ситуации создаются, потому что я не понимаю себя, не слышу, не чувствую. Я не знаю, чего Я хочу. Я постоянно убегаю от себя, потому что боюсь, что то, что я услышу мне не понравиться, не совпадёт с моими планами и целями(а мои ли они?). Пока это все, что я замечаю и фиксирую. А это вдохновляет продолжать наблюдать.

 

Ольга Кузнецова

 
Категория: Ольга Кузнецова | Просмотров: 103 | Добавил: Кузнецова | Теги: сценарий, Литвак, психология, самооценка, стресс | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 16.11.2018
Бег: от ненависти до ... (Ольга Кузнецова) (2)
 15.11.2018
Полет (Ольга Кузнецова) (1)
 08.11.2018
Я сама себя нашла (Лариса Рубальская) (1)
 06.11.2018
СКАЗКА про СОН (Галина Китаева) (1)
 29.10.2018
Друзья! Приглашаем вас на игру "Королевский двор" в январе 2019 года! (*1) (0)
 28.10.2018
Вести из штаб-квартиры подготовки игры "Королевский двор" январь 2019 (*4) (0)
 28.10.2018
Время и место выезда на БО «Иволга» - Корлевский двор, январь 2019 (*3) (0)
 28.10.2018
Программа тренинга, стоимость и место проведения - Королевский двор январь 2019 (*2) (0)
 25.10.2018
Друзья! Тренинг МЕТАФОРА - перенесен на 2019 год (0)
 23.10.2018
Синяя Борода - вампир в игре "Попался, подлец!" Занятия по вторникам в Коммуникаторе. (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= "Ганди. Отец и сын"
май 2018

= "Тинэйджер на миллиард"
апрель 2018

= "Оседлавший кита"
февраль-март 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Октябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2018