Воскресенье, 17.01.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [684]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [140]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2012 » Сентябрь » 20 » Мой стиль жизни - сценарий ? Мысли с семинара Г.Китаевой 01.09.2012 (Алексей Чащихин)
13:17
Мой стиль жизни - сценарий ? Мысли с семинара Г.Китаевой 01.09.2012 (Алексей Чащихин)
     Второй день семинара "Сценарий Вашей жизни" мы начали с изучения эмоциональных фиксированных установок. 
    Что это такое ? Те самые мгновенные реакции, которые уносят нас из реальности в давние, давние времена. Когда нам было тяжело, страшно. Есть такое выражение "резинки в детство". Р-р-раз, щелк !  И взрослый умный дядя превращается в виноватого мальчика. А элегантная тетя на глазах становится обиженной маленькой девочкой.
      Собственно эту проблему мы и прорабатывали весь день.
  Ее можно описать еще и так: "Как мне научиться не преувеличивать, не преуменьшать, не игнорировать. Воспринимать жизнь такой, какая она есть". Подозреваю, что где- то здесь спрятан ключ к счастью. 
    Для того, чтобы понять о чем идет речь, мы провели упражнение "Яма на дороге".
   И разобрали зверя под названием "минискрипт". Это своего рода "душа" сценарной реакции, ее колыбель и дом родной.
   Я предложил разобрать как действует минискрипт на примере своего ДТП, когда преувеличил ситуацию и готов был заплатить, только чтобы от меня отстали. Чтобы не чувствовать себя плохим...
    И тут я прерву рассказ и поблагодарю Галину Китаеву. В апреле 2011 на семинаре в Нижнем Тагиле она рассказала нам о Матрице окейности. И я запомнил тогда, что принимать решения можно только в зоне психологической реальности. Там где Я "Ок" и Ты "Ок".  Иначе я приму слабые решения. 
   Спустя 1,5 года, сидя в остывающей машине, зарывшейся по капот в придорожный снег (хвала тому, кто его нагреб, дальше были деревья), слушая злые крики второго участника ДТП, я подумал про эту матрицу. И принял СВОЕ решение, а не решение мальчика, который вздрагивал, когда на него кричали. На этот раз я не стал спешить решать, "я плохой, вот что я наделал". Я решил для начала посмотреть, что же случилось в реальности. Оказалось, что пострадала только моя машина. И "пострадавший" просто мгновенно прочитал по глазам, что я готов признать вину и заплатить "дань" за свою "плохость". И сразу предложил отдать ему ..0 000 рублей. Но я... подождал, потом еще и еще подождал. Наконец мой Внутренний Ребенок успокоится. Я пошел смотреть его машину. Когда увидел - обрадовался. А мог и не дойти до этого этапа. Вот так работает система. Когда в нее поверил.
   Мы рассмотрели виды сценариев: Банальный, Неудачника и Победителя. И попробовали определить как же он, Победитель этот самый, в жизни выглядит ? И в чем его Победа ?
   И в чем неудача и неудачливость ? Это было интересно и полезно. Иногда человек снаружи выглядит неудачником. А внутри  все в порядке - он живет так как хочет. Он - Король. Но может быть и наоборот - снаружи блеск и шик, а внутри - неудача, отсутствие смысла.

   Вспомнили о том, что в 3-х сферах жизни- профессия, отношения, здоровье - человек может быть успешен по-разному. Например, добиться успехов в профессиональном развитии, но не суметь построить близких отношений. При этом освобождение от сценария в одной сфере влияет на остальные.
      Ценно было изучение логики возникновения сценария - путь от потребности в безопасности через создание образа Идеального "Я" до закрепления негативных черт характера.
  Мы погрузились в коллекцию личностных комплексов (социогенов). Здесь и Высокомерный Творец и Творческий Сноб и Гадкий Утенок с Евгением Онегиным и Рабско - Тиранический комплекс. Выбирай на вкус.
   Научились строить диаграмму своей судьбы. Гадалки теперь окончательно потеряли актуальность.
    Нарисовали Цветок Сценария, он же Ромашка Конфликта. Мрачные создания, но образы наглядные. Стало хорошо видно корень этих растений. На него и нужно воздействовать. Какой это корень ? Да,  это он. Социоген. Именно он определяет характер.
   Обобщая то, что наработали за день, Галина обратила наше внимание на то, что сценарий у многих людей становится и планом жизни и ее стилем. На меня почему - то подействовал именно "стиль жизни". Я задал себе вопрос: "Неужели сценарий - мой стиль жизни ?!" Понял, что не смирюсь с этим и путь один - освобождаться от сценария и идти к своим, родным целям.
  В дорогу (повседневную жизнь) мы получили методики корректировки своего сценария, черт характера. Следующий ход в работе со сценарием за нами.

Продолжение следует.

Алексей Чащихин,
15.09.2012

Категория: Алексей Чащихин | Просмотров: 1902 | Добавил: АЧ | Теги: социоген, минискрипт, судьба, Король, счастье, сценарий | Рейтинг: 5.0/6
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
 08.12.2020
Лекция Инны Куликовой "Я-ок, ТЫ- ок" (0)
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение (0)
 23.11.2020
Изоляция и дети-родители. Чему учит Изоляция? (Ольга Кузнецова) (0)
 16.11.2020
Ругается, но продолжает путь (Королёва А.) (0)
 08.10.2020
Приглашаем на гостевую встречу! (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= Все фильмы

Календарь
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021