Вторник, 19.01.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [684]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [140]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2020 » Ноябрь » 26 » Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года
10:57
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года

Друзья! Приглашаем вас принять участие в занятиях
Зимней ШКОЛЫ КРОСС-Екатеринбург
с 3 по 10 января 2021 года

Программа:

  • 3 января вс - тренинг "В Новый год - с новыми планами"  Галина Китаева
  • 4 января пн - встреча "семинаристов" по итогам тренинга Виктории Чердаковой 23-25 октября 2020 года, и игра - тренинг "Шаолинский коридор", Г.Китаева, Ю.Шилова, А.Ваньшин
  • 5 января вт - отдых
  • 6 января ср - семинар-тренинг "Деньги", доп. - тест Люшера, Юлия Шилова
  • 7 января чт - семинар-тренинг "Матрица Игнорирования" Галина Китаева
  • 8 января пт - отдых
  • 9 января сб - семинар-тренинг "Управление эмоциями" Алексей Ваньшин
  • 10 января вс - семинар-тренинг  по тайм-менеджменту "Обезьянка в твоей голове" Галина Китаева
  • Описания тренингов, время проведения и стоимость одного дня участия - см. ниже
     

Формат участия - офф и он-лайн, по программе zoom

  • 3 января вс - тренинг "В Новый год - с новыми планами"  Галина Китаева
    Время 10-18, обед час

Это тренинг по эффективному планированию или, если угодно красивое слово, тайм-менеджменту.

Планирование, можно разделить на 3 общие категории в зависимости от времени:
— Краткосрочное. Это планирование небольших промежутков времени — от одного дня до нескольких месяцев.
— Среднесрочное. Планирование от нескольких месяцев до 2 лет.
— Долгосрочное. Подразумевает планы на срок более 2 лет.

Навыки краткосрочного, среднесрочного и долгосрочного планирования жизни влияют на успешность нашей жизни в целом.

И в рамках нашей программы мы рассмотрим и закрепим навыки относящиеся к среднесрочному планированию жизни.

Для кого?
— для тех, кто хочет не просто слепо плыть по течению жизни, а хочет осознанно планировать свои достижения
— для тех, кто понимает, что все в нашей реальности создается дважды – сначала в воображении, а уже потом – в материальном мире
— для тех, кто готов уделить время себе любимому, помечтать о будущем и мечты свои — конкретизировать
— для тех, кто хочет жить в гармонии с собой


Какие вопросы будут рассмотрены?
— Подведение итогов прошедшего года и их анализ;
— Формирование ценностей для жизни в новом году;
— Постановка целей в новом году, согласующихся с вашими истинными ценностями жизни;
— Создание визуализации целей и смыслов жизни вашего будущего года жизни.

Какая польза?
— Вы увидите чем был ценен ваш прошедший год;
— Определите основные направления развития в новом году;
— Сможете выделить основные приоритеты в делах будущего года;
— Вы создадите позитивную эмоциональную связь с вашими планами и целями на будущий год.

  • 4 января пн - встреча "семинаристов" по итогам тренинга Виктории Чердаковой 23-25 октября 2020 года
    и игра - тренинг
    "Шаолинский коридор", Г.Китаева, Ю.Шилова, А.Ваньшин

    Время 10-18, обед час

С 10 утра мы встречаемся и обмениваемся информацией о своих результатах после тренинга Виктрории Чердаковой. А затем закрепим навыки противостояния агрессии в игре.

"Шаолиньский коридор"

     Вступительные экзамены в Шаолинь были суровы, хотя эти испытания были бы лёгкой разминкой для тех, кто хотел уйти из монастыря. На их долю выпадало гораздо более трудное дело. Надо отметить, что при посвящении в монахи, новички давали клятву служить монастырю и быть верным ему до самой смерти. После этого монах не мог покинуть монастырь кроме как по делам монастыря. В знак разрыва с прежней жизнью новички получали новое имя и обривали голову. 


     Впрочем, тем кто желал покинуть Шаолинь не чинили препятствий, им нужно было только сдать своеобразный экзамен. Монах мог выйти из Шаолиня лишь одним путем – по подземному коридору, который был полон всяческих опасностей. В монастыре считали, что пройти его может только настоящий мастер, который учился боевому искусству не менее 15-ти лет. При этом испытуемый не знал, какие именно опасности ждут его в этом коридоре.  http://www.volgograd.ru/theme/boev/filosofiya_mify/13268.pub

Цель упражнения:

- Развитие психологической устойчивости.
- Отработка противостояния агрессии и манипуляциям (психологическое айкидо).
- Навык перевода конфликта в диалог.
- Работа с лестью.
- Умение говорить "НЕТ!"
И все это, в безопасных условиях группы.

Итак, желающий пройти испытание, встает в самое начало коридора из людей, готовых предъявить испытуемому различные претензии с жесткой "родительской позиции". Необходимо ответить нападающему в стиле "психологического айкидо", что бы нападающий согласился, перешел на "Взрослую позицию", прекратил нападать, обвинять и критиковать...Не каждый может это сделать - пройти весь коридор до конца. Однако в результате тренировок навык нарабатывается, и конструктивное противостояние становится доступным. На "Понял!"-"Понял!!!" мы и так умеем. А вот как научиться на  "Понял!" - "Уточните, пожалуйста, что вы имели ввиду?" - это ещё надо потренироваться.

6 января ср - семинар-тренинг "Деньги", доп. - тест Люшера, Юлия Шилова
Время 10-18, обед час

Анализ ваших  личных установок относительно денег и материальных ценностей
Допиши неоконченное предложение - выявляем негативные установки
Формулируем новые решения
Ярмарка продаж - анализ успешной продажи и успешных переговоров
Управление финансами
Три уровня финансовой защиты

 

7 января чт - семинар-тренинг "Матрица Игнорирования" Галина Китаева
(«игнорирование» - как  один из механизмов реализации  Сценария)
Время 10-18, обед час

  1. Какие есть два пути решения проблемы?
  2. Теория Шиффов (пассивность как неумение решать свои проблемы).
  3. Бессознательное игнорирование информации.
  4. Что мы преувеличиваем, и что преуменьшаем?
  5. Четыре типа пассивного поведения. Какие?
  6. Вербальные и невербальные сигналы игнорирования.
  7. Матрица Игнорирования. Структура.
  8. Мировосприятие. Природа и функции искажения.

 

  • 9 января сб - семинар-тренинг "Управление эмоциями" Алексей Ваньшин
    Время 10-14

    Почему я не знал этого раньше? - спросил я себя, начав изучать тему «Управление эмоциями».
    Ведь этот так просто и так эффективно!
    Вам знакомо состояние, в котором вы говорите или делаете лишнее, а потом жалеете об этом? Жалеете о том, что сделали или сказали? И думаете: "если бы я не был захвачен эмоциями, всё могло быть по другому".
    Или, наоборот, неожиданно вас посещает вдохновение, и вы сворачиваете горы?
    Или ситуация, вызвавшая эмоции прошла, а вы долго зависаете в негативе и не можете переключиться?

  •  А МОЖНО ПО-ДРУГОМУ?

    - Жить, работать и общаться энергично, легко и радостно, не теряя силы на отрицательные эмоции и ненужные переживания.

    - Научиться входить в состояние вдохновения по своему заказу.

    - Контролировать гнев, страх, раздражение, ярость, возмущение и другие эмоции, под действием которых человек перестает быть собой.

    - Быстро восстанавливаться после стрессовых нагрузок.

    НА ТРЕНИНГЕ МЫ РАЗБЕРЁМ:

    - Эмоции, чувства, настроения - что это? Зачем они нужны. Как лучше понимать, что чувствую я и другие люди.
    - Как создаются негативные переживания? Как менять свои эмоции и чувства?
    - Методики избавления от гнева и раздражительности, страха.
    - Ресурсные состояния. Методы работы с ресурсные состояниями.
    - Упражнение «карусель состояний» для быстрого переключения эмоции.
    - Метод «Ключ»— способ психофизиологической саморегуляции человека и использования энергии стрессового напряжения при решении своих задач. Разработан в Центре Подготовки Космонавтов им. Ю. А. Гагарина Хасаем Алиевым.

  • 10 января вс - семинар-тренинг  "Обезьянка в твоей голове" Галина Китаева  
    (семинар – тренинг по тайм-менеджменту, М. Дорофеев)

    Время 10-18, обед час
  1. Анализ состояния ваших дел по матрице Эйзенхауэра
  2. Когнитивные искажения
  3. Экономное мышление
  4. Хранилища информации
  5. Как успевать в срок?
  6. Зависимость от соц. Сетей
  7. А если форс-мажор?
  8. Не задвигайте себя на последнее место
  9. Как внедрить полезные практики в жизнь?

 

Формат участия - офф и он-лайн, по программе zoom

Дата: с 3 по 10 января
Организатор: КРОСС-Екатеринбург
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Рассветная дом 6/1
Время: с 10 до 18 часов

Стоимость всей программы:
До 21.12.20 стоимость всей Зимней Школы 9700 руб.
До 28.12.20  - 10200 руб.
До 02.01.2021 - 10700 руб.
С 3 по 10.01.2021 -  11200 руб.

 

Стоимость одного дня участия:

  • 3 января вс - "В Новый год - с новыми планами"  с 10 до 18 час

До 02.01.2021 - 3000 руб.
С 3 по 10.01.2021 -  3300 руб.

  • 4 января пн - встреча "семинаристов" с 10 до 13 час

До 02.01.2021 - 500 руб.
С 3 по 10.01.2021 -  500 руб.

  • 4 января пн  "Шаолинский коридор" с 14 до 18 час

До 02.01.2021 - 1500 руб.
С 3 по 10.01.2021 -  1650 руб.

  • 6 января ср - "Деньги" с 10 до 18 час

До 02.01.2021 - 3000 руб.
С 3 по 10.01.2021 -  3300 руб.

  • 7 января чт - "Матрица Игнорирования" с 10 до 18 час

До 02.01.2021 - 2250 руб.
С 3 по 10.01.2021 -  2480 руб.

  • 9 января сб - "Управление эмоциями" с 10 до 13 час

До 02.01.2021 - 750 руб.
С 3 по 10.01.2021 -  830 руб.

  • 10 января вс - "Обезьянка в твоей голове" с 10 до 18 час

До 02.01.2021 - 2250 руб.
С 3 по 10.01.2021 - 2480 руб.

 

ВАЖНО:

На дату внесения аванса - стоимость фиксируется.
Оставшаяся сумма до-вносится в последний день перед Началом Зимней школы.

По содержанию занятий и другим вопросам пишите-звоните мне и Юлии Шиловой - мы с удовольствием пообщаемся с вами:
+79505533833, nootop@mail.ru, Галина Китаева
+79068001310,  yuliya.v.shilova@gmail.com, Юлия Шилова

Категория: Администратор | Просмотров: 388 | Добавил: Галина_Китаева | Теги: планирование жизни, ЦЕЛИ, психология, зимняя школа, Литвак, эмоции, Тест Люшера, сценарий жизни | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
 08.12.2020
Лекция Инны Куликовой "Я-ок, ТЫ- ок" (0)
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение (0)
 23.11.2020
Изоляция и дети-родители. Чему учит Изоляция? (Ольга Кузнецова) (0)
 16.11.2020
Ругается, но продолжает путь (Королёва А.) (0)
 08.10.2020
Приглашаем на гостевую встречу! (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Ноябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021