Пятница, 22.01.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [684]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [143]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2015 » Ноябрь » 27 » Психологические аспекты вредных привычек (Александр Новиков )
00:20
Психологические аспекты вредных привычек (Александр Новиков )

Психологические аспекты вредных привычек

Все мы знаем, что здоровый образ жизни – это хорошо, а вредные привычки – это плохо и надо от них избавляться. Мысль простая и не требующая доказательств, как аксиома.

Чаще всего в обиходе под вредными привычками понимаются курение и алкоголь.

. Я не буду говорить о наркомании так как это отдельная тема (я считаю, что употребление наркотиков это  вредная привычка, вызывающая такую сильную зависимость и так сильно и быстро разрушающая психическое и физическое здоровье, что вполне сопоставима со смертельно опасной болезнью), так же отложу такие вредные привычки как например избыточное употребление сладкого или фастфуда, так как они  все-таки не такие сильные. 

Но в чем причина пристрастия к вредным привычкам? Курение хоть и вредит физическому здоровью, но не приносит такого вреда личности человека как алкоголь. Хотя к сигарете человек привыкает быстро (поверьте бывшему курильщику). Курить сильнее всего хочется, когда понервничаешь или когда, например, выпьешь на мероприятии. Но сигарета не дает психологической «разрядки», с ее помощью не убежишь от проблем.

А алкоголь…, Это очень «хороший» способ получить эмоции радости с минимальными затратами и не прилагая к этому усилий или способ «убрать» негативные эмоции опять же без усилий. 

Человеку необходимо получать в жизни эмоции радости, удовлетворения.  В нормальных условиях человек получает эти эмоции от продуктивной деятельности и общения. Дома, на работе, на отдыхе. Организм сам вырабатывает их. Если у человека серьезные психологические проблемы - он не может получать  позитивные чувства привычным путем. Он к примеру не занимается тем, что приносит ему удовлетворение или то, что для психологически здорового человека является источником радости (семья, работа по душе) не приносит радости для невротика. Жизнь без радости кажется тоскливой, серой, скучной.  А тут, такой простой способ получить «кайф от жизни». Трудно отказаться.

 

Как избавиться от такой привычки получать  «радость»? Простые запреты тут не помогут, так как не решена главная проблема – почему человек не может жить  счастливо? Что мешает ему радоваться жизни дома, на работе? Самому разобраться очень трудно (я это хорошо знаю), да и часто человек не считает, что у него есть психологическая проблема (не алкогольная, а именно психологическая – алкоголь это следствие, а не причина).  Разобраться с психологическими проблемами помогут занятия по психологии. Мне лично очень помогли занятия КРОСС. Хотя поначалу я считал, что похожу пару  месяцев и все у  меня наладится в жизни. К сожалению (или к счастью) это не так. Необходима упорная работа над собой, но результат того стоит.

И напоследок. Часто говорят, что алкоголизм это болезнь так как у человека зависимость от алкоголя. От сигарет тоже зависимость, попробуйте заядлого курильщика лишить сигарет, но это вредная привычка как и алкоголь (а вот цирроз печени и рак легких – это болезни). Чтобы побороть вредные привычки, надо разобраться, что в вашей жизни не так, какие у вас психологические проблемы тогда и побороть зависимость от вредных привычек будет гораздо легче. Здоровья всем и успеха в делах, а счастье приложится!

C Вами был Новиков Александр

 

 
Категория: Александр Новиков | Просмотров: 1544 | Добавил: Igorevich | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 1
0
"..это вредная привычка - курение и алкоголь. А а вот цирроз печени и рак легких – это болезни" все так просто, если не искать себе оправданий! Спасибо, Саша, что пишешь на такую"трудную" тему.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 20.01.2021
"Законы мозга" - группа Галины Китаевой в Автографе (0)
 20.01.2021
Группа по карьере Виктории Чердаковой по субботам утром, Екатеринбург онлайн (0)
 20.01.2021
Выездной лагерь Виктории Чердаковой с КРОСС-Екатеринбург на Урале (0)
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
 08.12.2020
Лекция Инны Куликовой "Я-ок, ТЫ- ок" (0)
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Ноябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021