- 15.11.2010
- 3582 Просмотра
- Обсудить
Вопрос:
Михаил Ефимович, добрый день!
Я всегда все очень близко принимаю к сердцу.
Расстраиваюсь, переживаю, накручиваю себя, если ситуация как мне кажется выходит из под контроля или не зависит от меня. Чаще это проявляется в личных отношениях.
В последнее время, помимо "умственных" терзаний это стало выливаться в физическое недомогание, возникающее через несколько часов - тянущие боли в спине, животе, ногах.
Я понимаю, что надо прорабатывать каждую ситуацию отдельно, разбирать, почему я так реагировала. Но может быть есть какие-то упражнения, которые помогут не доводить себя до такого состояния, снять тревожность и напряжение, сохранять спокойствие, рассудительность и оптимизм?
RedMara (03.11.2010 11:00)
Михаил Ефимович, добрый день!
Я всегда все очень близко принимаю к сердцу.
Расстраиваюсь, переживаю, накручиваю себя, если ситуация как мне кажется выходит из под контроля или не зависит от меня. Чаще это проявляется в личных отношениях.
В последнее время, помимо "умственных" терзаний это стало выливаться в физическое недомогание, возникающее через несколько часов - тянущие боли в спине, животе, ногах.
Я понимаю, что надо прорабатывать каждую ситуацию отдельно, разбирать, почему я так реагировала. Но может быть есть какие-то упражнения, которые помогут не доводить себя до такого состояния, снять тревожность и напряжение, сохранять спокойствие, рассудительность и оптимизм?
RedMara (03.11.2010 11:00)
Ответ:
Выучите логику. Будет все понятнее, и терзания прекратятся
М.Литвак
Президент Клуба КРОСС
Президент Клуба КРОСС
Теги
Похожие материалы
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.