Вопрос: Михаил Ефимович, добрый день! Я всегда все очень близко принимаю к сердцу. Расстраиваюсь, переживаю, накручиваю себя, если ситуация как мне кажется выходит из под контроля или не зависит от меня. Чаще это проявляется в личных отношениях. В последнее время, помимо "умственных" терзаний это стало выливаться в физическое недомогание, возникающее через несколько часов - тянущие боли в спине, животе, ногах. Я понимаю, что надо прорабатывать каждую ситуацию отдельно, разбирать, почему я так реагировала. Но может быть есть какие-то упражнения, которые помогут не доводить себя до такого состояния, снять тревожность и напряжение, сохранять спокойствие, рассудительность и оптимизм? RedMara (03.11.2010 11:00)
Ответ:
Выучите логику. Будет все понятнее, и терзания прекратятся М.Литвак Президент Клуба КРОСС
|