Четверг, 21.02.2019

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Виктория Чердакова
Карьера. Семья. Дети
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Королевский двор
со 9-12 июня 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [470]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [244]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [683]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [36]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [133]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [8]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2011 » Декабрь » 31 » Занятие КРОСс в четверг: игры с собой, силовые игры, способы выхода из игр (Анжелика Королева)
17:07
Занятие КРОСс в четверг: игры с собой, силовые игры, способы выхода из игр (Анжелика Королева)

29.12.2011г. Занятие КРОСС по четвергам Галины Китаевой. Предновогодние будни.
 Когда я вышла из дома, то увидела, что все люди на улице какие-то оживленные. И поняла, что хорошо было бы, если б вот такое праздничное настроение  стало нормой. Было бы так всегда… Это же действительно нормально.

Но, конечно же, надо просто начать с себя. И у меня  настроение было именно таким. Мне необходимо было сделать несколько разных дел в этой суете дня. За счет осознания и понимания того, что происходит вокруг и того, какие мне предстоят дела, я «протанцевала» сегодняшний день легко. Хотя раньше я бы сорвалась на негативные эмоции уже несколько раз.

И, попав на предновогоднее занятие КРОССа, я подтвердила свои мысли о том, что только моё отношение может наполнить меня теплом или холодом.

Сегодня на занятие нас было 9 человек, и мы разбирали тему: «Игры с самим собой. Силовые игры». За один час мы столько всего узнали... Какие есть игры, и какие из них твои? И что за самообман стоит за ними?

Любая наша игра, которую мы ведем в жизни, содержит выигрыш и в ней идет передача ответственности.


Мы разобрали игры:

1. «Если только мне понадобиться, я обязательно это сделаю». Она состоит в том, что мы часто и подолгу не начинаем реальные действия, чтобы получить то, что нам же и нужно.

2. «Загнанный в угол» - когда тебя просят что-то сделать, но, что бы ты, ни сделал, всегда находят к чему придраться.

3. «Моё солнышко» - когда тебе говорят неприятные вещи, а в конце предложения добавляют «моё солнышко».

4. «Это мой ребенок» - когда не договорившиеся между собой родители выстраивают неконструктивные отношения, манипулируя при этом ребёнком.

5. «Попался, подлец» - когда люди не могут договориться между собой и начинают почти во всём искать повод для ссоры.

6. «Использование лести» - когда лесть может стать ловушкой и вынудить ответить не так, как ты на самом деле хочешь.

7. «Нагнетание тревоги» - когда нет логических и рациональных аргументов и тебе внушают чувство тревоги или ты сам начинаешь ее испытывать, когда хочется принять хоть какое-то решение.

8. «Ложь, сплетни» - когда один человек не получил от другого того, что желал и поэтому говорит про него нехорошие вещи.

9. «Скрытая агрессия» - когда человек соглашается с вами, но почему-то не делает так, как сказал.

А еще есть игры – «Лучшая подруга», «Подеритесь», «Должник», «Беспомощная личность», «Давай расстанемся» и другие.

Мы разобрали примеры игр в жизни. Очень забавно вспомнить, и осознавать то, что было и происходит со мной. Я каждый раз после занятий понимаю, что узнала что-то новое, хотя я в КРОССЕ уже больше двух лет. Как будто созревают те семена, которые я посадила раньше. Бах!... и раскрылась почка, появился новый маленький листочек осознания, или произошел инсайт на старом, казалось бы, давно исхоженном месте... Или я узнаю что - то новое, еще не сразу понятное, но уже любопытное и важное. 

Например, я поняла, что у меня мама - чемпион Свердловской области по игре в «Загнанный в угол». И, если мне человек сказал: «Я не помню», «Я не думал», то стоит обратить на это внимание. Какая-то у него ко мне скрытая агрессия. А прямо сказать, чем он недоволен в наших отношениях, он не может. Я такое в своей жизни встречала. И человек при этом нервничает. А я еще думаю, чего он нервничает? А это такая игра. Теперь знаю, как с этим справиться.

Алексей Чащихин вспомнил письмо Ф. Сологуба к Н. Гоголю о том, как стоит начинать что - либо делать, например, при написании книги.

На занятии мы узнали несколько способов прекращения игр. И как общаться так, чтоб выход из них был полезен всем сторонам. Важно быть готовым к этому. Важно уметь прояснить ситуацию.

Вообщем, весело и с пользой мы провели время. Сейчас начала писать, и удивилась, как мы только это все успели за час! 

Я наконец-то увидела вживую "матерого" кроссовца Алексея Чащихина - КРОСС-Нижний Тагил. Он оказался таким, каким я его себе и представляла! Как здорово, что есть такие люди, на которых ориентируешься и видишь, что они с тобой в одном потоке. Спасибо, Алексей, за то, что приехал. Ты сегодня был ещё одним лучиком моего дня!

А потом мы собрались в соседнем кафе, пообщались, наобнимались. И было ощущение, что мы пришли в гости к друзьям.

Как сказал Михаил Ефимович, счастливым людям праздники не нужны. У них каждый день - праздник. Надо только приготовиться к нему. 

Вот мы и учимся владеть собой и ситуациями.
Ждем вас на новом КРОСС занятии, в четверг, 12 января 2012 года.

В январе будем разбирать тему «Эмоции». Ух и Ах сколько там всего, предвкушаю! Не знаю даже, кто эмоциональнее - итальянцы, или мы, россияне? Надо подготовиться к занятию, посмотреть в википедии. )))))

До новых встреч!

 

Репортаж вела Анжелика Славянская.
 

 

 

Категория: Анжелика Королёва | Просмотров: 1317 | Добавил: Галина_Китаева | Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 20.02.2019
Как начать делать, и прекратить откладывать. Канал Опыт Х (0)
 15.02.2019
"Карьера. Семья. Дети" - тренинг В. Чердаковой 16-17 марта 2019 года. До 18 марта стоимость минимальна! (0)
 30.01.2019
Нельсон Мандела - такой же, как мы все (Королева А.) (0)
 26.01.2019
Долой 7 лет игнора или Знакомство с мамой с позиции В (Ольга Кузнецова) (2)
 14.01.2019
Энкоды - фразы защиты. тема занятия "Школы психологического айкидо" (0)
 10.01.2019
"Рекомендации как ответить недовольному мужу - очень помогли" - впечателния о тренинге "детская тюрьма" (Инга Хорзова) (0)
 08.01.2019
Психологический вампиризм - приглашаем на годовой курс вебинаров Галины Китаевой по средам (0)
 05.01.2019
Мой метод – это смена приемов планирования (Галина Китаева) (0)
 04.01.2019
И жизнь во всей полноте и радости проходит мимо (Галина Китаева) (0)
 31.12.2018
С Новым Годом, или Письмо супергерою. (Евгения Мартынова) (1)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= "Ганди. Отец и сын"
май 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Декабрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2019