Воскресенье, 17.01.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [684]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [140]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2015 » Ноябрь » 17 » Отзыв о занятии "Самопомощь сверхчувствительным" (Ирина Устюгова)
10:05
Отзыв о занятии "Самопомощь сверхчувствительным" (Ирина Устюгова)

Самопомощь сверхчувствительным. Мысли после первого семинара.

О семинаре я узнала с сайта, затем услышала на мастер-классе у Галины Китаевой в «Читай-городе». Поскольку я живу в другом городе, то в семинаре про Сверхчувствительность  я участвовала в режиме он-лайн, по скайпу.

Немного про мастер-класс в Читай-городе:  мастер класс мне понравился - непринужденная комфортная обстановка,  среди большого количества книг создается  атмосфера и ощущение расширения внутреннего пространства, готового к получению знаний. Час пролетел. Тема: «Приоритеты отношений. Инвентаризация отношений» - мне было интересно, и уходить не хотелось...   

Итак, о семинаре «Самопомощь сверхчувствительным».
У меня первый вопрос к себе. А я отношусь к сверхчувствительным?

Кто такие сверхчувствительные, и что же такое с ними происходит, что они нуждаются в самопомощи?  Ведущие Оксана и Валентина объяснили подробно и доходчиво. Оказывается, действительно это моя компания. Сначала легкий шок  - и что мне теперь с этим делать, смогу ли я сама себе помочь. 

В ходе семинара, для себя я поняла:

1. Уф, я не одна такая. Сверхчувствительные, зная свои особенности, живут, здравствуют и развиваются. Защищают кандидатские, становятся руководителями… Пример тому ведущие Валентина и Оксана.

2. Оказывается быть ранимым, испытывать ощущения что нет сил порой - это нормально. А  я думала, что со мной что-то не так. Вот почему я зачастую тревожусь без видимого повода,  копаюсь в себе, и, по мнению окружающих, много думаю и ищу причины отличия от других, которые «не сверх».

3. С этим можно что-то делать (только нужно ли? я учусь принимать себя во всех проявлениях). Я убедилась, что могу   сотрудничать с некоторыми проявлениями  своей сверхчувствительности, что меня обрадовало,  и даже пользу от этого научилась извлекать. Отслеживая свои эмоции, отвечая себе на вопрос  - что происходит, если я не могу в своей голове объяснение каким-то ситуациям, я начинаю искать его в литературе, т.е. расширяю кругозор, развиваюсь, получаю информацию, и напряжение уходит. Для меня важно понимать умом. Вот и сейчас, мне стала интересна тема семинара. Я начала штурмовать интернет.

4. Я уверена, что именно моя сверхчувствительность поможет мне достичь моей цели, для этого мне необходимо повышать осознанность своих чувств и развивать «эмоциональный иммунитет»* (к этой  мысли меня Галина Китаева подвела. Спасибо Галя).

5. По моему мнению, сверхчувствительность это одна из предпосылок сценария «Радуй других», а я намереваюсь  использовать её и для собственной радости и пользы.  Приобретая навыки поведения в конфликте, я получаю удовлетворение от результатов общения.  Разбор личных ситуаций участников семинара, примеры, приведенные ведущими семинара - еще раз убедили меня в этом.

До новой встречи. Ирина Устюгова.

 

Примечание:
*«эмоциональный иммунитет»- учиться навигации необходимо до шторма, верно? Так и же и с физическим здоровьем. И с психологическим здоровьем все то же самое. Что бы быть здоровым – нужен иммунитет, что бы быть психологически здоровым – нужен психологический, эмоционалльный иммунитет, или иначе - эмоциональная устойчивость. Ей можно научиться, её можно приобрести и наработать!

Категория: Мульти-блог! | Просмотров: 1166 | Добавил: Галина_Китаева | Теги: сценарий, сверхчувствительная натура, судьба, самопомощь | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте: FrankHish

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
 08.12.2020
Лекция Инны Куликовой "Я-ок, ТЫ- ок" (0)
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение (0)
 23.11.2020
Изоляция и дети-родители. Чему учит Изоляция? (Ольга Кузнецова) (0)
 16.11.2020
Ругается, но продолжает путь (Королёва А.) (0)
 08.10.2020
Приглашаем на гостевую встречу! (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Ноябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021