Пятница, 22.01.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [684]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [143]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2012 » Сентябрь » 4 » Как я принял печаль. Как умирает надежда (Ратмир Саяхов)
22:44
Как я принял печаль. Как умирает надежда (Ратмир Саяхов)

Нет в мире радости светлее, чем печаль!

Максим Волошин

 


     Порой бывают в жизни ситуации в которых я испытываю печаль

     Первое о чем я себя спрашивал в этой ситуации это:"Зачем мне эта печаль, я же могу весилиться?" Не мог я себе представить, что порой печаль также необходима и желанна, как и радость.

     Вот и вчера я оказался в ситуации печали. По началу я пробовал от нее убежать, уйти как от чего-то плохого.

     Я делал такие шаги: улыбался натянуто, слушал позитивную музыку, бодрился, повышал голос в разговоре, раскручивал себя. Но все это не убирало напряжения и тени печали. 

     К концу вечера я задумался, как же мне быть - продолжать сталкивать свои порывы печали и радости щедро поливая землю энергией эмоций, или слить свои эмоции другому человеку говоря ему о своих желаниях  и требуя их исполнения. Я хотел внимания, которое уже попросил и не получал.

     Такие рога альтернативы: Либо терпи, либо требуй.

     "Но всегда же есть третий путь, нужно только поискать." - вспоминаю я чьи-то мудрые мысли, по моему, Михаила Ефимовича Литвака. Какой третий путь когда печаль давит? Ответ пришел мне из самого вопроса - если печаль наплывает, почему я ей мешаю. Почему я мешаю ей захлестнуть себя с ног до головы. Было страшно, но я попробовал отдаться печали полностью. 



     Для этого я сказал себе следующие, может быть жесткие вещи, но я думаю в них есть смысл:

  • "Сдавайся, ты проиграл, ты слабак - признай уже наконец это. Она не даст тебе внимания"
  • "Ратмир ты погиб, смерть уже пришла, стоит ли сопротивляться?"
  • "Останови эту битву, позволь себе утонуть в печали, позволь своему образу погибнуть и раствориться в этом океане."
  • "Представь себя мертвым лежащем на асфальте. Важно ли тогда тебе уже будет кем ты хотел себя Показать? Какая разница с какой маской на лице ты погиб?"
  • "Почувствуй, что самое страшное произошло - ты остался один, ты потерял все, представь что жизнь еле теплиться на коничиках волос. Что будет с твоей надеждой на лучшее?"

     Эти мысли погрузили меня в глубокую печаль...Я ощутил всем телом свое одиночество, из которого легко мог выйти, но не стал выходить. Я остался в нем. И печаль вместо страданий начала мне приносить наслаждение и долгожданное облегчение. Центральной идеей моего сознания было убеждение, что то самое страшное что может произойти уже принято мной как часть мира. Моя печаль принята мной, а моя надежда гибнет и умирает мой образ мечты и желания того чего сейчас нет.

     Теперь я по другому взглянул на слова М.Е.Литвака: "Говорят надежда умирает последней. Я бы убил ее первой." Я понял, что моя надежда сжигает меня. Я задался мыслями: "Чтобы я сделал если бы точно знал, что я не интересен никому и завтра мне перестанут платить деньги? Чтобы я сделал если бы знал, что через несколько дней погибну. Стал бы я бегать от смерти как от огня, стал бы я бояться?". Мой ответ, пусть он просто смелый:

"Нет, если бы не было надежды на спасение, 

Я бы просто перестал боятся и принял все как есть."

 

     Все эти размышления позволили мне вернуть свои мысли к себе, лечь спать и уснуть спокойно, не дергаясь и не переживая. Я плыл по океану печали и он меня качал на своих волнах. А утром уже родились совсем другие более интересные решения и мысли: "Как бы я действовал если бы знал что при текущем уровне развития у меня нет шансов на выживание? Стал бы я винить кого-то в своих проблемах?".

     И опять:"Нет. Я бы просто действовал в условиях кризиса максимально оперативно и слажено развивая себя, без надежды, играя со смертью как с верным спутником"

     Когда надежда мертва, я не жду от жизни ничего лишнего, 

а получаю то, что могу взять здесь и сейчас. И я радуясь,

 когда жизнь дает мне больше. 

 

     А жизнь дала мне большее уже на следующий день: Любимая вспомнила про меня и уделила мне внимание, хотя его и не просил уже. Оставаясь в печали в течении половины рабочего дня, я думал что так пройдет весь день, но нет - энергия во мне сама по себе без лишних уговоров и мотивации перетекла в радость, я спокойно подошел к незнакомой мне девушке, заговорил с ней, познакомился, а потом вернулся к своей работе. И не было при этом не сомнений не мыслей как я это сделал и для чего. Я сделал это так, как будто просто сделал вдох воздуха. Теперь я очень хочу чтобы многое в моей жизни было таким же простым, как процесс дыхания.



     Так вчера я принял в себе свою печаль и убил надежду.  Ничего плохого не произошло. 

Появился новый принцип в жизни, он может показаться жестоким:

"Я хочу наслаждаться жизнью и развивать себя так, как будто нет надежды на то -

 что проживешь еще один день и что все получиться само собой."


 

P.S.  Так нравится, как оформляет свои статьи Кирилл Борецких. Буду учиться у него. Удачи вам друзья в ваших начинаниях.

 

Ратмир Саяхов.

   

 

Категория: Ратмир Саяхов | Просмотров: 1659 | Добавил: ramzesone | Рейтинг: 5.0/5
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 20.01.2021
"Законы мозга" - группа Галины Китаевой в Автографе (0)
 20.01.2021
Группа по карьере Виктории Чердаковой по субботам утром, Екатеринбург онлайн (0)
 20.01.2021
Выездной лагерь Виктории Чердаковой с КРОСС-Екатеринбург на Урале (0)
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
 08.12.2020
Лекция Инны Куликовой "Я-ок, ТЫ- ок" (0)
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= Все фильмы

Календарь
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021