- 14.04.2013
- 2514 Просмотров
- Обсудить
Продолжение темы Открытие Себя или семинар Зимний Лагерь в Подмосковье.
Бывает ли у вас, что необходимо сосредоточиться на работе, а вы мыслями все время улетаете куда-то? Что вы часто спохватываетесь, вспоминая, что то-то и то-то надо было сделать и от состояния "не успеть" у вас захватывает дух от страха? Или вы заметили за собой, что сказали или сделали что-то не так и от раздражения на себя вы начинаете покусывать губы? У меня это почти всегда так. Но только не сегодня. Сегодня У меня необычное состояние... нет тревоги. Куда это она ушла, я ведь так уже к ней привыкла? :)
На самом деле, кроме шуток, это счастливое состояние, которое можно описать одной простой фразой - мне хорошо. В чем же причина таких моих изменений? - спросите вы. Я разрешила себе проявлять эмоции. И мне не удалось бы это без М.Маслова, Б.Литвака, И.Науменко (тренера) и окружающих меня людей. Хотите немного теории, как я ее поняла?
Михаил Маслов показал, что есть часть функций, которые мы в процессе воспитания запретили себе применять. С этими функциями связаны эмоции. У меня, например, стоял запрет на проявление функции нарцисстизма (умение показать - вот она Я!) и на эмоцию - агрессия. Как вы думаете, если запретить себе раздражаться или гневаться (производные агрессии), то вы будете или нет испытывать эти эмоции? Правильно, обязательно будете, но перестанете их осознавать. Как следствие, у меня это выглядит так: например, хочу понравиться мужчине, и как мне кажется :), я недостаточно привлекаю его внимание, моя потребность в общении с мужчиной не удовлетворена, я раздражаюсь (проявлять гнев нельзя, как вы помните), но эмоция есть и я ее переживаю вдруг возникающей тревогой - кусаю губы. И что делать в таких ситуациях? - спросите вы. Ведь агрессию не совсем принято проявлять в той ситуации, которую я описала? Да, согласна. Но есть приемлемые формы агрессии. Например, в данном случае с мужчиной, проявление агрессии - это было бы показать свои сильные стороны или то, что вы умеете делать лучше всего. Я, например, петь люблю. Таких функций, которые показал нам Михаил Маслов, всего семь. Как оказалось, у меня недостаточно развиты 5 из них. Как вы помните, с функциями связаны эмоции. Не работают функции и, как следствие, наложен запрет на эмоции. Отсюда мое постоянное состояние тревоги.
Что делать? - спросила я у Михаила. И он ответил: Необходимо прислушиваться к своему состоянию и, отлавливая признаки запрета эмоций, постепенно разрешать себе быть собой. Думаю, что у меня это начало получаться. У вас отозвались мои мысли? Напишите, и мы подискутируем.
Бывает ли у вас, что необходимо сосредоточиться на работе, а вы мыслями все время улетаете куда-то? Что вы часто спохватываетесь, вспоминая, что то-то и то-то надо было сделать и от состояния "не успеть" у вас захватывает дух от страха? Или вы заметили за собой, что сказали или сделали что-то не так и от раздражения на себя вы начинаете покусывать губы? У меня это почти всегда так. Но только не сегодня. Сегодня У меня необычное состояние... нет тревоги. Куда это она ушла, я ведь так уже к ней привыкла? :)
На самом деле, кроме шуток, это счастливое состояние, которое можно описать одной простой фразой - мне хорошо. В чем же причина таких моих изменений? - спросите вы. Я разрешила себе проявлять эмоции. И мне не удалось бы это без М.Маслова, Б.Литвака, И.Науменко (тренера) и окружающих меня людей. Хотите немного теории, как я ее поняла?
Михаил Маслов показал, что есть часть функций, которые мы в процессе воспитания запретили себе применять. С этими функциями связаны эмоции. У меня, например, стоял запрет на проявление функции нарцисстизма (умение показать - вот она Я!) и на эмоцию - агрессия. Как вы думаете, если запретить себе раздражаться или гневаться (производные агрессии), то вы будете или нет испытывать эти эмоции? Правильно, обязательно будете, но перестанете их осознавать. Как следствие, у меня это выглядит так: например, хочу понравиться мужчине, и как мне кажется :), я недостаточно привлекаю его внимание, моя потребность в общении с мужчиной не удовлетворена, я раздражаюсь (проявлять гнев нельзя, как вы помните), но эмоция есть и я ее переживаю вдруг возникающей тревогой - кусаю губы. И что делать в таких ситуациях? - спросите вы. Ведь агрессию не совсем принято проявлять в той ситуации, которую я описала? Да, согласна. Но есть приемлемые формы агрессии. Например, в данном случае с мужчиной, проявление агрессии - это было бы показать свои сильные стороны или то, что вы умеете делать лучше всего. Я, например, петь люблю. Таких функций, которые показал нам Михаил Маслов, всего семь. Как оказалось, у меня недостаточно развиты 5 из них. Как вы помните, с функциями связаны эмоции. Не работают функции и, как следствие, наложен запрет на эмоции. Отсюда мое постоянное состояние тревоги.
Что делать? - спросила я у Михаила. И он ответил: Необходимо прислушиваться к своему состоянию и, отлавливая признаки запрета эмоций, постепенно разрешать себе быть собой. Думаю, что у меня это начало получаться. У вас отозвались мои мысли? Напишите, и мы подискутируем.
| Всего комментариев: 11 | ||||||||||
| ||||||||||
Вот я так потихоньку и менялась в "чужую" сторону. Теперь в "свою" двигаюсь 
. 
Теги
Похожие материалы
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.