Пятница, 22.01.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [684]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [143]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2011 » Декабрь » 1 » Сценарные установки: Радуй других. Будь лучше. Вина. (Артур Литейный)
13:50
Сценарные установки: Радуй других. Будь лучше. Вина. (Артур Литейный)

Сценарий состоит из различных программ установок, которые мы сами себе назначаем и которым потом следуем. Для этого используются необходимые чувства, вина, обида, тревога и прочее. Например при программе Радуй других, мое рэкетное здесь  чувство это вина, поэтому я стараюсь предвосхитить желания других людей, для того, чтобы они не думали обо мне плохо.

Стараюсь не отказывать, стараюсь выполнять четко поручения и не дай Бог мне ошибиться где-то, стараюсь не над кем не шутить, стараюсь слушать, чем говорить, лишь все это для того, чтобы потом никто обо мне никто не сказал плохого, чтобы я не чувствовал себя виноватым. Но некоторые вещи я сам создаю, для создания этого чувства, когда например, при длительном, интенсивном занятии спортом, могу напиться, что все мои предыдущие тренировки пойдут на смарку. Чтобы на следующий день во время похмелья, почувствовать себя виноватым. Или в отношении с любимой женщиной, когда я с ней скандалю, чтобы опять же почувствовать себя виноватым и с еще большим усилием, потом стараться понравиться.

Я сам моделирую поведение, получаю необходимые чувства и затем даю оправдание своей сценарной установке. Если же я этого делать не буду, то буду получать проклятие Не живи. Как избавиться от установки Радуй других. По идее я должен радовать родителей, затем все идет к общему и всех остальных. Ловить себя в поведении, для чего я это делаю, чтобы обо мне не подумали плохо или это мой личный выбор. Сложность принятия решения, заключается в том, что я постоянно учитываю мнение окружающих, а свои приоритеты я не учитываю.

Поэтому принять какое-то решение для меня настоящая проблема. Искать необходимо свой личный выбор. Здесь и проявление адаптивного дитя, так как, чтобы оно учитывало мнение других людей. Что делать? Писать дневник вины, пожалуй это самое главное условие, работать над спонтанностью и принятием решения, стараться понравиться себе, а не другим людям. 

Сценарная установка, Не будь самим собой. Что интересно, при базовой установке, Радуй других, атрофируется сам человек и его приоритеты. Поэтому начинается игра, где человек берет какой-то образ, чтобы с помощью его, можно было нравиться людям. Например, прекрасное качество как благородство или избавительство, вроде со стороны кажется, что человек, такой хороший.

Но за всем этим прячется страх, чтобы обо мне люди не думали плохо. Опять же здесь работает рэкетное чувство как Вина. Итак что делать? Перестать играть, работать над спонтанностью. В поведении быть самим собой позволит либо любимое занятие либо интересное дело. Михаил Ефимович ведь не зря говорит,  становитесь профессионалами экстра класса. Ищите себя, в себе самом и любимом деле.

Сценарная установка Будь лучше. Когда родители хотят из ребенка вырастить гения. Но получается озлобленный и дико  себя ненавидящий человек. Жизнь становится как борьба, ухватить лакомый кусочек. Все вокруг это конкуренты и соперники. При такой установке, люди ревнивые, жадные и завистливые. Того чего он добился, считает лишь маленькой подачкой судьбы и ждет что, когда-то его оценят по достоинству и поймут, какой гений работал рядом с ними. Делать они ничего не хотят, так как считают, что если делать, так делать.В итоге ничего не добиваются и уходят в алкоголь или секс.

Смешно, каким банальным человек становится при такой установке. Его безумно радуют неудачи других людей, ведь за счет них, он на мгновение чувствует себя хорошо. А при не значительном успехе или похвале, думает что властелин мира. Отдых для них, становится, каторга, когда приезжают например на море, постоянно считают, что я отдыхаю лучше чем другие, сравнивают себя с другими. Становятся надменными, перед теми кто отдыхает в лачугах и завистливыми, у кого условия отдыха лучше.

Считают каждое свое преимущество. Большое счастье для них, когда получилось где-то купить дешевле или сэкономить. Одним словом, все мысли о том, как бы не продешевить. Здесь и формируется на мой взгляд система нестабильной самооценки. Итак что делать? Менять свое поведение. Каким образом? Наверно понять, что нету хуже или лучше. Я думаю хвалить других людей, да наверно, это здорово. Хвалить искренне, не для признания, а для себя самого, если не в слух, так хотя бы в мыслях.  

 

"Из моих дневников", с уважением, Сабиров Арман

 

 

Категория: Мульти-блог! | Просмотров: 3309 | Добавил: riki12382 | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 20.01.2021
"Законы мозга" - группа Галины Китаевой в Автографе (0)
 20.01.2021
Группа по карьере Виктории Чердаковой по субботам утром, Екатеринбург онлайн (0)
 20.01.2021
Выездной лагерь Виктории Чердаковой с КРОСС-Екатеринбург на Урале (0)
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
 08.12.2020
Лекция Инны Куликовой "Я-ок, ТЫ- ок" (0)
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Декабрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021